Er du også nysgerrig efter at vide om din foretrukne drik feder mere end alternativet? Hvis du står og skal vælge mellem et koldt glas øl eller et dejligt glas rødvin, er det godt at vide konsekvenserne for din vægt.
Jeg har selv tumlet med den her problemstilling utallige gange. Som rødvinselsker foretrækker jeg selvfølgelig et godt glas rødvin, men er det nu også det sundeste valg i kalorieøjemed?
Feder rødvin eller øl mest?
En øl feder generelt mere end et glas rødvin. Men der findes undtagelser, hvor stærke rødvine kan være næsten lige så fede som visse øl.
Lad os tage et nærmere kig på sagen!
Øl:
Mellem 140-330 kalorier pr. flaske/glas Den nøjagtige kaloriemængde i øl afhænger først og fremmest af alkoholprocenten og fødevaretype:
- Almindelig pilsner (4,6% alkohol): Ca. 140 kalorier per 330 ml flaske/glas
- Stærk bayersk hvedeøl (6-7% alk.): 200-250 kalorier
- Fed Imperial Stout (8-10% alk.): Op mod 330 kalorier!
Som du kan se, kan de meget kraftige øl indeholde en betragtelig mængde kalorier, sammenlignet med f.eks. en sodavand. Meget af det skyldes det høje indhold af alkohol, men også de fyldigere malttyper.
Rødvin:
80-130 kalorier per glas Et standard glas rødvin på 150 ml indeholder typisk:
- 80-90 kalorier for tørre rødvine
- 100-130 kalorier for de sødeste, kraftigste rødvine
Her spiller alkoholprocenten og sukkerindholdet igen ind. Søde, alkoholstærke rødvine som portvin og muskatvin er i den tunge ende.
I sidste ende handler det dog om mængden. Et par glas rødvin runder sjældent mere end 200 kalorier, mens nogle kan drikke flere flasker øl og dermed nå op over 500 kalorier.
Hvad drikker du helst selv – øl eller vin? Har du oplevet at tage på i vægt af for meget alkohol? Del gerne dine erfaringer i kommentarfeltet!
Selv vælger jeg ofte et glas rødvin til maden eller om aftenen. Dels fordi jeg synes det smager lækrere, dels fordi jeg har fornemmelsen af at det er lidt sundere og mindre fedende end at drikke øl.
Men det vigtigste er selvfølgelig at nyde tingene med måde – uanset om du vælger øl eller rødvin!
