De fleste af os vinelskere elsker at nyde et dejligt glas rødvin om aftenen eller en flaske hvidvin til maden. Men ved du egentlig, hvor mange “genstande” alkohol der er i sådan en flaske? Lad os tage et kig på det!
Hvad er en “genstand”? En “genstand” er et praktisk mål for hvor meget ren alkohol, der er i en drik. Ifølge Sundhedsstyrelsen svarer én genstand til 12 gram ren alkohol. Deres anbefaling er max 7 genstande om ugen for kvinder og 14 for mænd.
Hvor mange genstande er der i en flaske vin
Så en almindelig flaske rødvin eller hvidvin på 75 cl med 12-14% alkohol indeholder typisk 6-7 genstande alkohol. En lille halv flaske mousserende vin på 37,5 cl med 12% alkohol vil være omkring 3 genstande.
Som du kan se, kan nogle få glas vin hurtigt overstige Sundhedsstyrelsens ugentlige anbefaling. Men ingen grund til bekymring! Med den nemme beregner bliver det meget nemmere at holde styr på sit forbrug.
Men hvordan regner man så genstande ud? Det er heldigvis ikke så svært!
Den nemme beregner For at finde antallet af genstande i en drik, skal du bare gange volumen i centiliter med alkoholprocenten og gange med 0,8. Til sidst dividerer du med 120. Så har du svaret!
Lad os tage et eksempel med en flaske rødvin på 75 cl med 13,5% alkohol:
75 cl x 13,5% x 0,8 / 120 = 6,8 genstande
Du kan også tjekke vores tabel over almindelige drikke og deres genstandsindhold. Den viser alt fra shots og drinks til øl og vin.
Få genstandene i hovedet Så næste gang du nyder en skøn flaske vin, så husk at tælle genstandene med. Det er en god måde at sikre, at vinnydelsen forbliver sund og fornuftig. For hvem har lyst til at vågne op med tømmermænd?
Skål og nyd – men vær med på genstandslegen! Din krop (og hovedpine) vil takke dig.CopyRet
